« Wstecz

 

Jakie ciężkie te nogi

Jak zaradzić dyskomfortowi wynikającemu z długiego stania i siedzenia? Oczywiście najlepiej byłoby wyciągnąć nogi na stół lub biurko i w tej wygodnej pozycji przesiedzieć jakiś czas. Ale co zrobić gdy nie można ulżyć sobie w ten rozkoszny sposób?

Jest na to kilka rad:
- Pierwszy, fizjologiczny sposób to "podreptać" przez chwilę chociażby w miejscu.
- Drugi, też fizjologiczny sposób to napinać i rozkurczać mięśnie podudzi poprzez kilkakrotne zgięcie grzbietowe i podeszwowe stóp.
- Trzeci sposób, to zimne kąpiele zmęczonych nóg, zwłaszcza stóp i podudzi.
- Czwarty sposób, to ograniczenie noszenia butów na wysokim obcasie.

Poza sposobami opisanymi powyżej można zastosować preparaty ziołowe poprawiające przepływ krwi w naczyniach żylnych podudzi. Klasycznymi surowcami zielarskimi. poprawiającym krążenie krwi żylnej jest nasienie kasztanowca oraz liść miłorzębu - oba te zioła znajdują się w preparacie w kapsułkach Venobon. Dobre efekty obserwuje się też po zastosowaniu destylatu z oczaru wirgilijskiego (Hamamelis Virginia) oraz olejków eterycznych takich jak olejek cyprysowy i lawendowy, które można zastosować w kąpielach aromaterapeutycznych. Można również wspomóc się kremem Venobon, który zawiera ekstrakt z kasztanowca oraz olejki cyprysowy i lawendowy.